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Konditionstraining

 

Alain Dedial

 

Der Tennissport hat sich im Verlauf der letzten Jahrzehnte enorm weiterentwickelt und fordert den Athleten im physischen Bereich ausserordentlich viel ab. Längst reicht es nicht mehr aus, das Schlagrepertoire sowie die taktische Raffinesse auf dem neusten Stand zu halten, sondern der Körper muss in adäquater Art und Weise trainiert und aufgebaut sein. Das Wechselspiel von allgemeinem, orientiertem und integriertem Konditionstraining erhöht die Wirkung jedes einzelnen Tennisspielers auf dem Court.

 

Die konditionellen Faktoren (Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination) werden mit den Spielern alters-, und periodengerecht trainiert, sodass die Physis zur Stärke wird und eine äusserst prophylaktische Wirkung gegen Verletzungen entsteht.

Unsere Pro-Trainer ermöglichen diese Plattform für fundiertes Konditionstraining.

 

 

Tage/Dauer

Montag bis Freitag (Samstag auf Anfrage)

60 oder 120 Minuten (Tag und Zeit nach Vereinbarung)

 

Unterrichtsperiode

Angebote gelten ganzjährig für Sommer- und Wintersaison.

Einstieg jederzeit möglich!

 

Teilnehmer

Privat oder in Gruppen möglich.

Die Trainings sind allen Personen zugänglich.

Wir unterrichten Anfänger und trainieren Wettkampf- und Spitzenspieler.

 

Tarife Sommer- und Wintersaison

 

Tarife Grossgruppen

Fr. 29/h (ab 5 Teilnehmern). Aktuelle Tage und Zeiten auf Anfrage.

 

Tarife Kleingruppen

Montag bis Freitag

07.00 bis 17.00 Uhr

 Privat

Abo

 2er

Abo

 3er

Abo

 4er

Abo

 120

115

 70

65

 

46

 

37

 

17.00 bis 23.00 Uhr

 Privat

Abo

 2er

Abo

 3er

Abo

 4er

Abo

 135

130

 75

73

 

52

 

41

 

Samstag (auf Anfrage)

 Privat

Abo

 2er

Abo

 3er

Abo

 4er

Abo

 135

130

 75

73

 

52

 

41

 

Alle Angaben pro Person und in Schweizer Franken. Lektionen à 60 Minuten (auch 120 Min. möglich). Abos ab 10 Lektionen.

 

>> Online-Anmeldung

 

>> Ausschreibung Sommersaison 2016 (PDF zum Ausdrucken)

     25.04.2016 – 02.10.2016

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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